Posts from ‘Dolencias de espalda’

Mar
14

Nacemos con una espalda, claro, pero si no la trabajamos y la fortalecemos, terminará sin ser de demasiada utilidad. No subestimes tu parte posterior: es la que te da estabilidad, permite tu movimiento, es el pilar mismo de tu postura y humanidad. Cuidarla debe ser una prioridad que has de atender a diario, con masajes descontracturantes, con una alimentación saludable y suficiente hidratación, y también con simples ejercicios que debes integrar a tu rutina semanal cuanto antes, como estos que te mostraremos aquí.

Si se trata de animales… Continuar Leyendo

Feb
15

A veces reconocemos el momento exacto en el que se detonó nuestro dolor de espalda, acumulado por cientos de horas de tensión. Otras veces, en cambio, no sabemos por qué la parte posterior de nuestro cuerpo está actuando de tal manera. Pero sí podemos valernos del conocimiento ajeno, de las investigaciones y casos registrados en los que se explican las causas más habituales de esta molesta condición. Aquí te contamos las 3 causas más populares de la aparición del dolor en la espalda, para que las puedas reconocer y tener en cuenta en tu consulta al especialista. Continuar Leyendo

Dic
16

Es importante procurar en descanso nocturno adecuado, verificando si el colchón que usan nuestros hijos es de buena calidad y se encuentra en óptimas condiciones.

Dic
11
Dolor crónico de espalda

Dolor crónico de espalda

Según las estadísticas, el 30% de la población sufre de dolor crónico de espalda. Se ha catalogado así al dolor continuo de 3 a 6 meses al año. Un simple dolor de espalda podría desencadenar en un dolor crónico cuando el daño es asumido e interiorizado por los músculos de la espalda, volviéndolo permanente. Continuar Leyendo

Dic
05
Las posturas para dormir son muy importantes

Las posturas para dormir son muy importantes

Según las estadísticas, el 80% de las personas ha sentido alguna vez dolor de espalda. Esta dolencia se ha vuelto cada vez más común debido al creciente sedentarismo y a la reducción de esfuerzo corporal. En este sentido, las posturas para dormir son bastante importantes, ya que se encuentran directamente relacionadas al dolor de espalda. Continuar Leyendo